Abwehrfläche Durch die beidhändige Ballabwehr vergrößert sich die Abwehrfläche und dem geworfenen Handball wird mehr Kraft entgegengesetzt. Dies bedeutet, gerade bei Jugendlichen, einen…
Übung mit dem Luftballon
Torwarte, die erfolgreich die Schrittsprungtechnik ausführen können, werden mit dieser folgenden Übung viel Spaß haben. Material Dazu benötigen wir einen…
Schrittsprungtechnik
Die Schrittsprungtechnik ist die angesagte Grundtechnik für einen gut ausgebildeten Handballtorwart. Sie ermöglicht die erfolgreiche Abwehr hochgeworfener Bälle mit Unterstützung…
Wahrnehmung und Reaktionsschulung
Für die Schulung der Wahrnehmung und Reaktion der jungen Torwarte macht es Sinn mit dem fitlight Trainer zu arbeiten. Hier…
Koordinationstraining
Für was brauche ich das? Die schnelle und saubere Ausführung vielfältiger Bewegungsabläufe hintereinander erfordert ein sehr gutes Zusammenspiel von Gehirn,…
Athletik
Ganzkörperkraft: Jeder Handballtorwart sollte über eine sehr gute Ganzkörperkraft und Ganzkörperstabilisation verfügen. Dies dient auch zum Schutz der Knochen, Gelenke…
Wie organisiere ich mein Training?
Jeder Trainer sollte sich vorab die Frage stellen, wen er in das Handballtor stellen soll. Dafür eignen sich unter anderem…