Für die Schulung der Wahrnehmung und Reaktion der jungen Torwarte macht es Sinn mit dem fitlight Trainer zu arbeiten. Hier werden dem Torwart verschiedenfarbige Lichtsignale angeboten, auf die er schnell reagieren muss. Schilder aus Papier…
Koordinationstraining
Für was brauche ich das? Die schnelle und saubere Ausführung vielfältiger Bewegungsabläufe hintereinander erfordert ein sehr gutes Zusammenspiel von Gehirn, Nerven und Muskeln. Dieses Miteinander muss früh erlernt werden, denn gerade im Kindesalter zwischen 6-12…
Athletik
Ganzkörperkraft: Jeder Handballtorwart sollte über eine sehr gute Ganzkörperkraft und Ganzkörperstabilisation verfügen. Dies dient auch zum Schutz der Knochen, Gelenke und Bänder vor harten Würfen. Das Verletzungsrisiko sinkt und es können dadurch auch vorbeugend Haltungsschäden…
Wie organisiere ich mein Training?
Jeder Trainer sollte sich vorab die Frage stellen, wen er in das Handballtor stellen soll. Dafür eignen sich unter anderem die folgenden Gesichtspunkte: Jeder der Spaß und den Mut hat im Rechteck zu stehenJeder der…