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Wahrnehmung und Reaktionsschulung

Wahrnehmung & Reaktion25. September 2018

Für die Schulung der Wahrnehmung und Reaktion der jungen Torwarte macht es Sinn mit dem fitlight Trainer zu arbeiten. Hier werden dem Torwart verschiedenfarbige Lichtsignale angeboten, auf die er schnell reagieren muss. Schilder aus Papier…

Koordinationstraining

Training20. September 2018

Für was brauche ich das? Die schnelle und saubere Ausführung vielfältiger Bewegungsabläufe hintereinander erfordert ein sehr gutes Zusammenspiel von Gehirn, Nerven und Muskeln. Dieses Miteinander muss früh erlernt werden, denn gerade im Kindesalter zwischen 6-12…

Handball Talentförderung

Allgemeines18. September 2018

Basisschulung Die Basisschulung unserer kleinen Talente beginnt schon in den Handballvereinen und Schulen. Hier wird eine abwechslungsreiche Grundausbildung gefordert und das Fundament für die Sportart Handball gelegt. Die Regional- und Landesverbände sind hier der Ansprechpartner.…

Torraum

Regelkunde17. September 2018

Torraumlinie: Der Torhüter darf innerhalb des Torraums den Handball mit allen Körperteilen berühren und abwehren. Der Torraum wird begrenzt durch die Torraumlinie, diese ist halbkreisförmig im Radius von 6 m von der Tormitte entfernt. Torwartgrenzlinie:…

Getränke im Training

Allgemeines17. September 2018

Flüssigkeitsausgleich Wer sich sportlich betätigt, schwitzt viel. Beim Trainieren verlieren wir ausreichend Flüssigkeit und Mineralien, da unser Organismus die eigene Körpertemperatur versucht herunterzukühlen.Wird nicht in ausreichender Menge Flüssigkeit zugeführt, beeinträchtigt dies unsere sportliche Leistungsfähigkeit. Daher…

Athletik

Training14. September 2018

Ganzkörperkraft: Jeder Handballtorwart sollte über eine sehr gute Ganzkörperkraft und Ganzkörperstabilisation verfügen. Dies dient auch zum Schutz der Knochen, Gelenke und Bänder vor harten Würfen. Das Verletzungsrisiko sinkt und es können dadurch auch vorbeugend Haltungsschäden…

Wie organisiere ich mein Training?

Organisatorisches13. September 2018

Jeder Trainer sollte sich vorab die Frage stellen, wen er in das Handballtor stellen soll. Dafür eignen sich unter anderem die folgenden Gesichtspunkte: Jeder der Spaß und den Mut hat im Rechteck zu stehenJeder der…

Warum Handball Jugendtorwarttraining?

Allgemeines13. September 2018

Nach meinen Informationen findet in den meisten Vereinen kein oder nur ein unregelmäßiges individuelles Jugend-Torwarttraining statt. Jeder sollte sich einmal den Stellenwert des Torwarts innerhalb der Mannschaft vor Augen führen und auch akzeptieren, dass der…