Torwart Jugend
Fundament des Handball Torwarttrainings
Beim Federballspiel kämpfen zwei Spieler gegeneinander, jeder benutzt dabei einen Federballschläger. Der Federball wird, in der Luft hin und her gespielt und darf den Hallenboden nicht berühren.Wettkampfsport:Wenn Wettkämpfe ausgetragen werden, nennt man dies Badminton. Schulung…
Übung Bei dieser Übung positioniert sich der Torwart in der Mitte des Handballtores, etwa eine Schrittlänge von der Torlinie entfernt. Hier wartet er, in der Grundstellung, auf den Wurf des Trainers. Bei dieser Übung werden…
Vier Variationen vom Unterarmstütz Unterarmstütz BauchlageUnterarmstütz seitlich, rechtsUnterarmstütz seitlich, linksUnterarmstütz Rückenlage Was wird trainiert? Es wird die gesamte vordere und hintere Rumpfmuskulatur, mit der geraden und seitlichen Bauchmuskulatur und der Rückenmuskulatur trainiert. Bei dieser Übung…
Als Torwarttrainer sollte man auch mal über den Tellerrand hinausschauen und nicht alltägliche Übungen in das Torwarttraining mit einfließen lassen. Die folgenden Übungen, mit den Tischtennisschlägern, macht den jungen Torhütern immer wieder großen Spaß, dabei…
Der Kreisspieler steht bei der Ballannahme mit dem Rücken zum Torwart Wenn der Kreisspieler bei der Ballannahme mit dem Rücken zum Torwart steht, muss der Torhüter sich schnell, mit zwei, drei Schritten, in Richtung Ball…
Heber Bei dieser Wurfvariante versucht der Werfer den Ball mit einer Flugkurve über den Torwart hinweg ins Handballtor, zu werfen. Dies gelingt dem Schützen am besten, wenn der Torwart weit vor seinem Tor steht. Abwehrtechnik des…
Hand-Fuß-AbwehrTief geworfene Bälle werden mit dem Fuß und der Hand abgewehrt. Der Torwart startet mit der Schrittsprungtechnik und bringt dabei seinen ballnahen Fuß und die ballnahe Hand in die untere Torecke. Der Trainer achtet darauf,…
Damit das Ballgefühl erlernt werden kann, ist es sehr wichtig schon frühzeitig koordinative Aufgaben ins Jugendtraining mit, einzubauen. Hier einige Übungen zu diesem Thema Fuß-Augen Koordination Übung 1 Der Torwart passt, innerhalb der 6 Meter Torwartlinie,…
Der Sinn des Aufwärmens Es ist das Ziel den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und Verletzungen der Gelenke, Bänder, Knorpel, Sehnen und Muskel vorzubeugen. Bei dem Ausführen der Übungen steigt die Körpertemperatur um 2…
Das dominante Auge hat eine schnellere Auffassungsgabe bei der visuellen Wahrnehmung als das nicht dominante Auge. Warum soll das nicht dominante Auge trainiert werden? Handball ist ein sehr schnelles Spiel und erfordert von allen Beteiligten auf…