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Blog

Zwei Wegweiser aus Holz, beschriftet mit aktiv und passiv.

Passives Spiel

Regelkunde14. Januar 2019

Ein passives Verhalten eines Teams wird vom Schiedsrichter angezeigt, wenn die ballbesitzende Mannschaft keine Absicht hat zu einem Torerfolg zu kommen. Dabei wird der Handball immer wieder in den eigenen Reihen hin und her gepasst…

Zwei Federbälle und ein Federballschläger

Federballspiel

Koordination11. Januar 2019

Beim Federballspiel kämpfen zwei Spieler gegeneinander, jeder benutzt dabei einen Federballschläger. Der Federball wird, in der Luft hin und her gespielt und darf den Hallenboden nicht berühren.Wettkampfsport:Wenn Wettkämpfe ausgetragen werden, nennt man dies Badminton. Schulung…

Handballtor mit Handball auf dem Netz

Beidhändige Abwehr hoch, mit Zusatzaufgabe.

Übungen18. Dezember 2018

Übung Bei dieser Übung positioniert sich der Torwart in der Mitte des Handballtores, etwa eine Schrittlänge von der Torlinie entfernt. Hier wartet er, in der Grundstellung, auf den Wurf des Trainers. Bei dieser Übung werden…

Unterarmstütz im freien auf einer Steinmauer

Unterarmstütz, der Klassiker.

Übungen14. Dezember 2018

Vier Variationen vom Unterarmstütz Unterarmstütz BauchlageUnterarmstütz seitlich, rechtsUnterarmstütz seitlich, linksUnterarmstütz Rückenlage Was wird trainiert? Es wird die gesamte vordere und hintere Rumpfmuskulatur, mit der geraden und seitlichen Bauchmuskulatur und der Rückenmuskulatur trainiert. Bei dieser Übung…

Zwei Tischtennisschläger mit Tischtennisball liegen auf der Platte.

Koordinationstraining mit dem Tischtennisschläger

Koordination9. Dezember 2018

Als Torwarttrainer sollte man auch mal über den Tellerrand hinausschauen und nicht alltägliche Übungen in das Torwarttraining mit einfließen lassen. Die folgenden Übungen, mit den Tischtennisschlägern, macht den jungen Torhütern immer wieder großen Spaß, dabei…

Handball Spielfeld mit Positionen der spieler

Abwehr von Würfen am Kreis

Abwehr12. November 2018

Der Kreisspieler steht bei der Ballannahme mit dem Rücken zum Torwart Wenn der Kreisspieler bei der Ballannahme mit dem Rücken zum Torwart steht, muss der Torhüter sich schnell, mit zwei, drei Schritten, in Richtung Ball…

Handball liegt auf dem Hallenboden

Grundtechnik für die Abwehr von Hebern

Abwehr8. November 2018

Heber Bei dieser Wurfvariante versucht der Werfer den Ball mit einer Flugkurve über den Torwart hinweg ins Handballtor, zu werfen. Dies gelingt dem Schützen am besten, wenn der Torwart weit vor seinem Tor steht. Abwehrtechnik des…

Buntes Bild mit Schriftzug

Abwehr flach geworfener Bälle

Abwehr4. November 2018

Hand-Fuß-AbwehrTief geworfene Bälle werden mit dem Fuß und der Hand abgewehrt. Der Torwart startet mit der Schrittsprungtechnik und bringt dabei seinen ballnahen Fuß und die ballnahe Hand in die untere Torecke. Der Trainer achtet darauf,…

Fuß AugenKoordination

Koordination, Ballgefühl erarbeiten

Koordination30. Oktober 2018

Damit das Ballgefühl erlernt werden kann, ist es sehr wichtig schon frühzeitig koordinative Aufgaben ins Jugendtraining mit, einzubauen. Hier einige Übungen zu diesem Thema Fuß-Augen Koordination Übung 1 Der Torwart passt, innerhalb der 6 Meter Torwartlinie,…

Aufwärmen

Training28. Oktober 2018

Der Sinn des Aufwärmens Es ist das Ziel den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und Verletzungen der Gelenke, Bänder, Knorpel, Sehnen und Muskel vorzubeugen. Bei dem Ausführen der Übungen steigt die Körpertemperatur um 2…