Handballtorwart zu sein, ist keine einfache Aufgabe. Es erfordert nicht nur körperliche Fitness und Stärke, sondern auch ein hohes Maß an Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Koordination. Um junge Torhüter dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ist das sensomotorische Training ein wichtiger Bestandteil ihres Trainingsprogramms.
Eines der wertvollsten Werkzeuge bei diesem Training ist das LED-Trainingslicht. Dieses kann einfach selbst gebaut werden und bietet eine Vielzahl von Vorteilen gegenüber anderen Trainingsmethoden.
Vorteile des LED-Trainingslichts:
Durch das Training werden folgende Fähigkeiten geschult und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit des Gehirns gesteigert.
- Körperliche Fitness
- Konzentrationsfähigkeit
- Reaktionsfähigkeit
- Visuelle Wahrnehmungsfähigkeit (Sehen)
- Peripheres Sehen
Steigerung der körperlichen Fitness: Durch die ständige Bewegung, um auf das Licht zu reagieren, verbessert sich auch die körperliche Fitness des Torwarts.
Förderung der Konzentration: Das ständige Wechseln der Farben und das Reagieren auf das Licht verbessert die Konzentration des Torwarts, wodurch er bei jedem Spiel besser auf die Bewegungen des Spielers reagieren kann.
Verbesserung der Reaktionsfähigkeit: Das LED-Licht wechselt plötzlich seine Farbe, was es dem Torwart ermöglicht, schnell auf das Licht zu reagieren und seine Koordination und Reaktionsfähigkeit zu verbessern.
Schulung der visuellen Wahrnehmung durch optische Reize, die der Torwart schnell aufnehmen und zügig verarbeiten muss. Unser Auge als Sinnesorgan nimmt diese optischen Signale auf und das Gehirn verarbeitet diese Informationen.
Das Training des peripheren Sehens verbessert die Wahrnehmung von visuellen Reizen aus dem Umfeld und die bessere Verarbeitung dieser Eindrücke.
Individuell anpassbar
Das LED-Licht kann und muss an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Torwarts angepasst werden, um ein effektives Training zu gewährleisten.
Insgesamt ist das sensomotorische Training mit dem LED-Trainingslicht eine großartige Möglichkeit, die Fähigkeiten und Fertigkeiten junger Handballtorwarte zu verbessern und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz.
