Abwehr flach geworfener Bälle
Spagatartige Hand-Fuß-Abwehr
Grundvoraussetzung für diese Abwehrtechnik ist das Beherrschen des Seitspagat, deshalb sollten die jungen Torwarte so früh als möglich an ihrer Beweglichkeit arbeiten.
Um an die tief geworfenen Bälle heranzukommen, gleitet der Torwart mit ausgestrecktem Bein über seine Ferse in Richtung Wurfecke und landet danach in einer Spagat ähnlichen Position auf dem Hintern. Damit der Torwart über seine Ferse gleiten kann, müssen zuvor beide Torwartschuhe an den Absätzen mit einem Klebeband präpariert werden. Bei dieser Abwehrtechnik können beide Torseiten besser geschützt werden.
