1. Home
  2. /
  3. Blog
  4. /
  5. Wie organisiere ich mein Training?
Verschiedene Trainigsutensilien (Tennis + Feder/Handbälle, Hütchen und Ringe)

Wie organisiere ich mein Training?

Jeder Trainer sollte sich vorab die Frage stellen, wen er in das Handballtor stellen soll. Dafür eignen sich unter anderem die folgenden Gesichtspunkte:

  • Jeder der Spaß und den Mut hat im Rechteck zu stehen
  • Jeder der die nötige Motivation und Leistungsbereitschaft aufbringt
  • Jeder der die sportlich sehr anspruchsvolle Tätigkeit erlernen möchte
  • Jeder der keine Angst vor Körpertreffern hat

Platzbedarf

Wenn möglich wird in einem Hallendrittel trainiert, dies ist völlig ausreichend. Ein Handballtor wird nicht immer benötigt, deshalb können auch einige Übungen am Spielfeldrand durchgeführt werden.

Zeitbedarf

Nach meinen Erfahrungen ist im Jugendbereich, ein intensives Torwarttraining einmal in der Woche völlig ausreichend. Für die Trainingseinheit sollte man 90 bis 120 Minuten einplanen. Wichtig ist das regelmäßige Arbeiten mit den Torhütern, damit auch Fortschritte erzielt werden können.

Größe der Trainingsgruppe

Die Trainingsgruppe sollte pro Trainer, aus maximal 5 Torhütern bestehen, damit den Jugendlichen die Fertigkeiten unter größter Konzentration vermittelt werden können. Durch die geringe Anzahl der TW kann der Übungsleiter sofort bei den Übungen Korrekturen und Hilfestellungen geben. Dies ist bei einer größeren Gruppendichte nicht immer ausreichend gewährleistet.

Trainingshilfen

Hier einige Anregungen, 8-10 altersgerechte Handbälle, Tennisbälle, Koordinationsleiter, Markierungsteller, Luftballons, Klebebilder für das Tor, Taschenlampe, Springseile, Turnmatten, Trampolin, Memory Karten, Langbank, Federbälle, Reifen, Weichbodenmatte, Medizinbälle und vieles mehr.

Da sind dem Einfallsreichtum der Trainer keine Grenzen gesetzt.

Torwartausrüstung

Die Handball Torwartausrüstung besteht aus den folgenden Utensilien.
Ein Paar Handballschuhe, eine lange Sporthose, ein Sweatshirt und einen Tiefschutz. Ebenfalls sollte der Handball Torwart immer seinen Handball sowie seine Ballpumpe griffbereit in seiner Sporttasche mitführen.
Es werden keine Torwarthandschuhe benötigt.


Ballgrößen:
Gr. 1 männl. Jugend 8-12 Jahre
Gr. 1 weibl. Jugend 8-14 Jahre
Gr. 2 männl. Jugend 12-16 Jahre
Gr. 2 weibl. Jugend über 14 Jahre